शरीर में ब्लड प्रेशर

*120 / 80 — Normal *
130 / 85 — Normal (Control)
140 / 90 — High थोड़ा बढ़ा हुआ
150 / 95 — Very High बहुत ज्यादा

Oxygen Leval)
ऑक्सिजन लेव्हल

ऑक्सिजन ऑक्सिमीटर से चेक करने पर..
*94 – Normal *
95, 96, 97 se 100 oxygen level बहुत अच्छा.
90 ते 93 ऑक्सिजन लेव्हल जरा कम
80 ते 89 ऑक्सिजन लेव्हल बहुत कम डॉक्टर की सलाह पर एडमिट होना चाहिए.

PULSE

72 Per Minute (Standard) बहुत अच्छा.
60 — 80 P.M. (Normal) मध्यम
90 ते 120 Pulse बढ़ा हुआ

TEMPERATURE

डिजिटल थरमामीटर से चेक करने पर .

92 ते 98.6 F (Fever) तक बुखार नही (Normal)
99.0 F थोडा बुखार
100 .F से 102 F ज्यादा बुखार
HRCT या chest CT SCAN करने पर.

1. HRCT score: 0 – 8 (Mild Infection).
   2.HRCT score: 9 – 18 (Moderate Infection).
2. HRCT score: 19 – 25 गंभीर (Severe Infection) .
   👇
   उपचार :
3. Mild infections में नार्मल मेडिसिन से ठीक हो सकते है.
4. सेवियर इंफेक्शन के लिए ऑक्सिजन और वेंटिलेटर की आवश्यकता होती है
   👇
   HRCT Score मतलब क्या ?
   कोरोना इन्फेक्शन के कारण ऑक्सिजन अब्सॉर्ब करने वाली थैलियो पर सूजन आकर उनमें कफ। पानी भरना।
   CT SCAN करते समय लंग के 25 भाग करके उसमें से कितने भाग इन्फेक्टेड है यह देखकर उसका स्कोर निकला जाता है।
   अर्थात जितना ज्यादा स्कोर उतना ऑक्सीजन लेने में दिक्कत और उतना ही रिस्क ज्यादा।

👇
Take care ,and Be safe.

कोरोना के लिए घर पर आवश्यक चिकित्सा किट:–

1. पारासिटामोल या डोलो 650 mg SOS leve
2. बीटाडीन गार्गल माउथवॉश के लिए गुनगुने पानी के साथ
3. विटामिन सी जैसे
   Tab Limcee 500mg चूसने की दिन में 3 या 4 बार ।।ये बहुत ही शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है बहुत ही कारगर है इममुनिटी बढ़ाता है ।।वायरस को असक्रिय कर देती हैं।

और
Tab विटामिन D3 60k
सप्ताह में एक 4 सप्ताह तक

4.Tab बी कॉम्प्लेक्स साथ मे मल्टीविटामिन एव ट्रेस एलिमेंट्स
जैसे Neurokind plus
रोज एक 10 से 15 दिन तक
इममुनिटी के लिये

5. भाप लेवे -गले मे खराश ठीक एव वायरल लोड कम कर वायरस को असक्रिय कर देता है
6. पल्स ऑक्सीमेटर रखे ऑक्सिजन लेवल देखने के लिए
   नॉर्मल 90 से ऊपर होना चाहिए
7. ऑक्सीजन सिलेंडर (केवल आपातकाल के लिए)
8. सास लेने में तकलीफ होतो उल्टा पीठ के बल सोये जिससे फेफड़ो में ऑक्सिजन सर्कुलेशन बढ़ जाता हैं
   9 गुनगुने पानी मे नमक के गरारे कर एव गुनगुने पानी मे निम्बू निचोड़ कर दिन में 3 या 4 बार पिये

गहरी साँस लेने के व्यायाम करे

👉कोरोना के तीन चरण:-

1. केवल नाक में कोरोना –
   रिकवरी का समय आधा दिन होता है,
   इसमें आमतौर पर बुखार नहीं होता है और
   इसे असिम्टोमाटिक कहते है |
   इसमें क्या करे :-
   स्टीम इन्हेलिंग करे व विटामिन सी लें |
2. गले में खराश –
   रिकवरी का समय 1 दिन होता है
   इसमें क्या करे : –
   गर्म पानी का गरारा करें, पीने में गर्म पानी लें, निम्बू पानी लेवे
   अगर बुखार हो तो पारासिटामोल लें |
   अगर गंभीर हो तो विटामिन सी, बी.
   कम्पलेक्स ,डी और एंटीबायोटिक लें |
3. फेफड़े में खांसी –
   4 से 5 दिन में खांसी और सांस फूलना।
   इसमें क्या करें :
   गर्म पानी का गरारा करें, पीने में गर्म पानी लें, निम्बू पानी लेवे
   विटामिन सी, बी कॉम्प्लेक्स, पारासिटामोल ले
   और गुनगुने पानी के साथ नींबू का सेवन करे|
   पल्स ऑक्सिमीटर से अपने ऑक्सीजन लेवल की
   जाँच करते रहे | अगर आपके पास ऑक्सीमेटर
   नहीं हो तो आप किसी भी दवा दुकान से खरीद ले
   अथवा
   गहरी साँस लेने का व्यायाम करे
   अगर समस्या गंभीर हो तो ऑक्सीजन
   सिलिंडर मंगाए और डॉक्टर से ऑनलाइन
   परामर्श ले |
   बहुत ज्यादा तकलीफ होतो एंटीवायरल मेडिसिन चिकित्सक परामर्श से लेवे।

अस्पताल जाने के लिए स्टेज:
ऑक्सिमीटर से अपने ऑक्सीजन लेवल की
जाँच करते रहे। यदि यह 92(सामान्य 95-100) के
पास जाता है और आपको कोरोना के लक्षण
(जैसे की बुखार, सांस फूलना इत्यादि) हैं तो
आपको ऑक्सीजन सिलेंडर की आवश्यकता
होती है। इसके लिए तुरंत नजदीकी स्वास्थ
सेवा केंद्र पे संपर्क करे व परामर्श ले |

स्वस्थ रहें, सुरक्षित रहें!
कृपया अपने परिवार और समाज का
ख्याल रखें | घर पे रहे और सुरक्षित रहे |
ध्यान दें:
कोरोनावायरस का pH 5.5 से 8.5 तक
होता है
इसलिए, वायरस को खत्म करने के लिए
हमें बस इतना करना है कि वायरस की
अम्लता के स्तर से अधिक क्षारीय खाद्य
पदार्थों का सेवन करें।
जैसे कि:

• केले
• हरा नींबू – 9.9 पीएच
• पीला नींबू – 8.2 पीएच
• एवोकैडो – 15.6 पीएच
• लहसुन – 13.2 पीएच
• आम – 8.7 पीएच
• कीनू – 8.5 पीएच
• अनानास – 12.7 पीएच
• जलकुंड – 22.7 पीएच
• संतरे – 9.2 पीएच

कैसे पता चलेगा कि आप
कोरोना वायरस से संक्रमित हैं .?

1. गला सुखना
2. सूखी खांसी
3. शरीर का उच्च तापमान
4. सांस की तकलीफ
5. सिर दर्द
   ६. बदन दर्द

गर्म पानी के साथ नींबू पीने से वायरस
फेफड़ों तक पहुँचने से पहले ही खत्म
हो जाते हैं |

इस जानकारी को खुद तक न रखें।
इसे अपने सभी परिवार और दोस्तों और
सभी के साथ शेयर करे ।
आपको नहीं पता की इस जानकारी को
शेयर करके आप कितनी जान बचा रहे है |
इसे शेयर करे और लोगों की मदद करे ताकि अधिक से अधिक लोगों को जानकारी हो सके एवं कोरोना से बचाव हो